LA SOPHROLOGIE
La sophrologie
La sophrologie favorise un état de bien être physique et mental et permet une meilleure relation CORPS ESPRIT, développe une meilleure connaissance de SOI. La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile;
Elle est basée sur des exercices de relaxation dynamiques, stimulation corporelle contractions et relâchements musculaires des exercices statiques de concentration et d’évocations positives.
Enjoy !
AMÉLIORATION
DU QUOTIDIEN
Lors d’un accompagnement de l’amélioration du quotidien :
- Vous évacuez vos tensions
- Vous instaurez un état positif
- Vous stimulez vos capacités
- Vous renforcez l’intégration des capacités
- Vous validez l’accompagnement en prenant conscience de votre évolution
PRÉPARATION
MENTALE
Lors d’un accompagnement pour une préparation mentale :
- Vous instaurez le calme
- Vous stimulez vos capacités
- Vous vivez l’événement
- Vous validez l’accompagnement pour prendre conscience que la réussite est possible
PRÉPARATION
MENTALE
ACCOMPAGNEMENT
TRAITEMENT MEDICAL
Lors d’un accompagnement d’un traitement médical :
- Vous évacuez vos tensions
- Vous maintenez la concentration
- Vous maîtrisez la douleur (si nécessaire)
- Vous renforcez le rétablissement
- Vous validez l’accompagnement pour prendre conscience de votre transformation
ACCOMPAGNEMENT
COMPORTEMENT
PATHOLOGIQUE
Lors d’un accompagnement de comportements pathologiques :
- Vous instaurez le calme
- Vous maîtrisez les pulsions ou la phobie
- Vous renforcez les motivations
- Vous renforcez l’estime de soi
- Vous validez l’accompagnement pour prendre conscience de votre transformation
ACCOMPAGNEMENT
COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE